Herken je dat je soms veel moet van jezelf? Me time, wat is dat eigenlijk? Sommige mensen zijn heel lief voor anderen, maar heel streng voor zichzelf. Met deze tips ben jij óók wat liever voor jezelf!
Me time
Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen dus je raadt het al: me time! Een ontspannen geest en lichaam zorgen ervoor dat je beter met prikkels om kunt gaan en je emoties beter kunt verwerken. Neem lekker een bad, gun jezelf de tijd om een boek te lezen of als je echt even tot de kern wil komen: mediteren.
Zeg eens 'ik ga' en niet 'ik moet'
Vind je ook dat je altijd zoveel moet van jezelf? Probeer eens te zeggen 'ik ga' in plaats van 'ik moet'. Geeft je meer ademruimte hé? En als je een prioriteitenlijstje maakt, welke dingen moeten dan echt?
Vraag hulp
Dit is iets wat veel mensen nog lastig vinden: om hulp vragen. Je hoeft niet alles steeds alleen te doen of telkens het wiel uit te vinden. Twee mensen weten meer dan één en waarom zou je het jezelf lastiger maken als dat niet hoeft?
Vond je dit interessant?
Wij bundelen voor jou nog meer interessante tips, verhalen en video's over persoonlijke groei.
