Ontspullen: meer rust in je huis én hoofd

Je huis is je plek van kalmte, een plek om even tot rust te komen. Maar door veel spullen en rommel kan het al snel een bron van stress worden. Door te ontspullen en op te ruimen creëer je rust en ruimte in je huis én je hoofd.

Maak je bed op

Begin de dag door je bed op te maken. Het lijkt iets kleins en onbelangrijks, maar het kan grote invloed hebben op je leven. Uit onderzoek blijkt dat mensen die hun bed opmaken gelukkiger zijn.

10-minuten-regel 

Als je je houdt aan de 10-minuten-regel voorkom je dat je huis ineens is ontploft met rommel. Neem elke dag even tien minuten de tijd om je huis weer recht te trekken. Je zal merken dat je het snel in je dagelijkse routine opneemt. 

Alleen plek voor dagelijkse spullen

Vaak staat je badkamer vol met allerlei potjes en producten die je niet dagelijks gebruikt. Zet alleen de spullen op je wastafel die je dagelijks gebruikt. Zo geef je je badkamer een rustgevende en spa-achtige uitstraling. En dit kan natuurlijk ook voor je keuken!

Vond je dit interessant?

Wij bundelen voor jou nog veel meer interessante tips, verhalen en video's over zelfontwikkeling. 

Ik ben benieuwd