De psycholoog Jung is de eerste die ging werken met metaforen in zijn therapie. Hij ontdekte dat metaforen veel zeggen over de persoon en zijn verhaal.
Als je een metafoor gebruikt dan gebruik je een woord of voorwerp om een situatie te beschrijven door een beeld op te roepen. Zo kan je zeggen dat je thuis kan komen bij jezelf, waarbij je jouw huis gebruikt als een metafoor voor jou zelf. Of je ziet jouw gezin als een schip, en je kan aangeven aan de hand van alle functies op een schip welke rol iedereen in jouw gezin aanneemt op dat schip.
Het helpt je uitleg te geven aan de hand van een beeld hoe een situatie is. In meditaties en visualisaties wordt veel gebruik gemaakt van metaforen, je beeld je dan een situatie en voorwerpen in die van betekenis zijn.
In de volgende oefening maken we daar gebruik van:
