Joris Linssen is te gast bij de podcast 40 dagen van je leven. Hierin schuift elke week een bekende Nederlander aan om te vasten van iets. Dit keer is dat presentator Joris Linssen. Hij gaat drie uitdagingen aan: geen koffie, meer tijd voor mediteren en geld geven aan daklozen. Hoe gaat dit hem af?
Waarom wil je deze week meer gaan mediteren?
Joris Linssen: ‘Ik ben al lange tijd bezig met mediteren, bijvoorbeeld voor het programma Boeddha in de polder. Ik merk alleen dat het me maar niet lukt om dat regelmatig te doen. Daarom dacht ik: deze week ga ik proberen om het wél vol te houden. Ik ging, zoals Gen Z dat doet, lekker voor een YouTube-filmpje zitten.
Maar ik kreeg juist stress van dat moeten. Ik dacht alleen maar: ik moet nog mediteren. Het is toch niet de bedoeling dat je van meditatie stress krijgt?’
Welke vorm van mediteren werkt wel voor jou?
‘Wandelmeditaties doe ik wel eens vaker. Deze week ben ik erachter gekomen dat dit gewoon de meditatie is die bij mij past. Ik loop dan twee uur lang en in het eerste uur bruis ik van de energie, ik heb dan zoveel inspiratie.
Zo oefen ik soms teksten voor mijn theatershow, of ik bedenk liedjes in mijn hoofd. Die liedjes spreek ik in op mijn telefoon, dus dan loop ik al pratend tegen mijn telefoon door dat bos.
In het tweede uur kom ik tot een serene rust, dan ebben al mijn gedachten een beetje weg. Het lukt dan om helemaal in het hier en nu te zijn, zonder ruis. Dat is voor mij de kern van mediteren.
Die rust heb ik ook echt nodig, ik heb een druk leven met veel sociale activiteiten. Het is heel goed om af en toe even helemaal alleen in stilte te zijn.’
Je besluit ook om geen koffie te drinken, hoe ervaar je dat?
‘Ik ben erachter gekomen dat koffie zo verweven is met mijn leven. Ik vond deze uitdaging de moeilijkste van allemaal. Zaterdagochtend lees ik altijd de weekendkrant, daar hoort gewoon koffie bij. En als ik mijn trein mis, denk ik meteen: koffie.
Aan energie had ik gelukkig geen gebrek. Dat kan ik ook heel goed uit andere dingen halen, zoals leuke ontmoetingen of uitdagingen in mijn werk.’
‘Als ik mijn trein mis, denk ik meteen: koffie’
Je wilt geld gaan geven aan elk dakloos persoon die je tegenkomt. Wat heeft jou geïnspireerd om dat te doen?
‘Ik woon in een wijk in Utrecht waar best veel mensen om geld vragen. Ik denk dan vaak: dat hoeft toch helemaal niet in Nederland? Daarom dacht ik: laat ik deze week geld geven, en belangrijker: met deze mensen in gesprek gaan. Toen ik dat ging doen, besefte ik hoeveel misstanden er in onze samenleving zijn.
'We zouden veel meer met elkaar moeten delen’
Aan de ene kant is er enorme welvaart, en veel mensen willen daar ook niet meer op inleveren. Aan de andere kant zijn er veel mensen die echt behoeftig zijn. Dat grote verschil moeten we toch zien te overbruggen? We zouden veel meer met elkaar moeten delen. Mijn pleegzoon zegt vaak: “Wie goed doet, goed ontmoet”.’
40 dagen vasten
In de podcast 40 dagen van je leven gaan Klaas van Kruistum en Anita Witzier elke week een andere vastenopdracht aan. Deze week vast Joris met hen mee. De podcast is onderdeel van de Kloostercast.
