Nu het nieuwe jaar is aangebroken, komen - zoals gewoonlijk - de goede voornemens ons om de oren vliegen. Het lijkt wel alsof we allemaal in één klap een betere versie van onszelf moeten worden. De druk om mee te doen aan deze jaarlijkse race naar zelfverbetering kan soms overweldigend zijn. Daarom hier zes accounts die laten zien dat het ook anders kan én mag.
Van gezonder eten en meer sporten tot het behalen van allerlei successen, de lijst met goede voornemens lijkt eindeloos. Maar als je geen lijst met doelen hebt, betekent dat niet automatisch dat je aan het falen bent. Het is prima om geen goede voornemens te hebben. Soms kunnen goedbedoelde doelen zelfs een bron van stress worden, door de onrealistische verwachtingen die je jezelf oplegt.
Soms kan het fijn zijn om door middel van goede voornemens houvast te creëren, maar het overslaan van de voornemensgekte kan ook een krachtige keuze zijn. Hier zes Instagramaccounts die laten zien dat het oké is om jezelf te accepteren zonder de jaarlijkse checklist.
1. ARWA BADRAN (@YOURFAVDIETITIAN)
Arwa is een diëtiste en gespecialiseerd in eetstoornissen. Ze deelt regelmatig content over zelfliefde, body positivity en de toxische normen die onze maatschappij soms oplegt. In haar posts benadrukt ze dat je helemaal niet afhankelijk bent van de nieuwste wondermiddeltjes of pillen en dat zelfacceptatie het allerbelangrijkste is.
Dit bericht op Instagram bekijken
Een bericht gedeeld door Arwa Badran | أروى بدران (@yourfavdietitian)
2. THE NAP MINISTRY (@thenapministry)
In een wereld waar de grindcultuur (de drang om altijd productief en succesvol te zijn) overheerst en we bijna een medaille lijken te krijgen wanneer we het punt van een burnout bereiken, streeft The Nap Ministry ernaar om een boodschap te verspreiden: je hoeft niet altijd productief te zijn. Deze organisatie benadrukt dat rust niet alleen belangrijk is, maar ook bevrijdend kan zijn.
Dit bericht op Instagram bekijken
3. THE MILLENNIAL THERAPIST (@themillennialtherapist)
Dr. Sara Kuburic is psychotherapeut en schrijfster. Ze gebruikt haar Instagramaccount als een bemoedigende bron voor mensen die zich in moeilijke situaties bevinden, waaronder de druk die velen ervaren tijdens de jaarwisseling.
Dit bericht op Instagram bekijken
Een bericht gedeeld door Dr. Sara Kuburic (@millennial.therapist)
4. LOTTE VAN EIJK (@loveij)
Lotte staat bekend om haar geweldige en humoristische content, maar achter haar grappen schuilt vaak een essentiële boodschap. Ze promoot zelfliefde, zelfacceptatie en zelfviering, waarbij ze benadrukt dat iedereen zich vrij moet voelen om zich door middel van kleding te uiten, ongeacht hoe je lichaam er uitziet.
Dit bericht op Instagram bekijken
5. DANI DIPIRRO (@positivelypresent)
Dani DiPirro is schrijfster en kunstenares. Deze twee passies combineert ze door kleurrijke feelgood content te maken. Achter de vrolijke uitstraling van haar posts schuilt vaak een diepere boodschap: je staat er niet alleen voor en jouw ervaringen en emoties mogen er zijn.
Dit bericht op Instagram bekijken
6. BIBIJANE ANGELICA (@bibijaneangelica)
Je kan BibiJane Angelica kennen van haar video’s waarin ze haar creativiteit de vrije loop laat gaan. In deze video's brengt ze vaak herkenbare situaties, gedachten en gevoelens naar voren. Zo deelt ze bijvoorbeeld de waardevolle boodschap dat perfectie niet nodig is en dat falen een belangrijk onderdeel is van het leerproces. Een fijne reminder, zeker met het oog op het nieuwe jaar.
Dit bericht op Instagram bekijken
Een bericht gedeeld door BIBIJANE ANGELICA (@bibijaneangelica)
Foto credits: Screenshot van Arwa’s Instagram account (@yourfavdietitian)
