Er is niets zo ontspannend als de regen. De geur van regen heeft bijvoorbeeld een kalmerende werking blijkt uit onderzoek. Regent het niet? Luister dan naar deze rustgevende podcast van Binnenstebuiten.
Veel mensen slapen beter door regen, maar hoe kan dat nou?
Roze ruis
Het geluid van de regen valt onder de categorie 'roze geluid', ook wel roze ruis genoemd. Het helpt met het afbouwen van de hersenactiviteit en brengt je in een soort van trance waardoor je niet alleen in slaap valt, maar ook je slaapkwaliteit verbetert.
Beluister de volledige podcast
Vond je dit interessant?
Wij bundelen voor jou nog meer interessante tips, verhalen en video's over zelfontwikkeling.
