Voor moeder Samira Bakhcha draait 2026 niet om losse goede voornemens, maar om meer rust, bewustzijn en balans binnen het gezin. ‘We willen focussen op dicht bij jezelf staan,’ vertelt ze. ‘Voor mij, maar ook voor de kinderen.’
Terug naar jezelf
In de drukte van het gezinsleven merkt Samira dat ze zichzelf steeds vaker voorbijloopt. ‘Naast de partnerrol voor Ali vervul ik vooral een moederrol. Soms vroeg ik me af: wie ben ik eigenlijk zelf?’ Die vraag legt ze niet alleen bij zichzelf neer, maar stelt ze ook aan haar kinderen. ‘Toen kwamen we er samen achter dat het best een lastige vraag is.’
Samira voelt zich regelmatig uitgeput: ‘Ik deed dit jaar te veel en hield te veel ballen in de lucht.’ Dat leidde tot gesprekken binnen het gezin over energie, grenzen en mentale gezondheid.
Bewuster leven met meer structuur
Nieuwe voedingsschema's voor het gezin moeten er in 2026 voor zorgen dat iedereen zich minder uitgeput voelt. ‘Ondanks dat ik veel kook, greep ik soms toch snel naar fastfood of gooide ik een pizza in de oven,’ vertelt Samira. ‘Terwijl voeding de basis is van je energieniveau.’ Ook merkt ze het bij haar dochters. ‘Ze willen veel ondernemen, maar hebben soms gewoon de puf niet.’
In het nieuwe jaar wil het gezin daarom bewuster omgaan met eten. Samira werkt met voedings- en weekschema’s, zodat iedereen weet waar hij of zij aan toe is. ‘Dat geeft mij rust, en de kinderen vinden het ook fijn om te weten wat we elke dag eten.’
Daarnaast speelt beweging een rol: Samira en Ali lopen tegenwoordig regelmatig samen hard. ‘Dat is onze quality time, maar het is ook nodig dat er thuis een fitte moeder is. Anders valt het hele gezin uit elkaar.’
Schrijf je in voor de KRO-NCRV-nieuwsbrief en mis niks van Een huis vol!
Lees onze privacyverklaring
Een wens vanuit het hart
Als Samira één wens mag uitspreken voor 2026 die verder gaat dan goede voornemens, hoeft ze niet lang na te denken: ‘Diep in mijn hart hoop ik dat mijn schoonmoeder goed herstelt na haar hersenbloeding van vorige maand. Ze is zo’n ontzettend lieve oma en de kinderen hopen haar allemaal nog te zien.’
Die wens raakt volgens Samira aan iets groters: ‘Ik wil de kinderen meegeven hoe belangrijk familiebanden zijn.’ Tegelijkertijd hoopt ze dat de aandacht voor mentale gezondheid hen later zal helpen. ‘Dat ze leren goed voor zichzelf te zorgen, zodat ze dat hun hele leven meenemen.’
Een huis vol is iedere werkdag om 19.00 uur te zien bij KRO-NCRV op NPO 1. Het volledige seizoen is te streamen via NPO Start.
