Yoga tegen burn-out klachten

Als je last hebt van burn-outklachten is het vaak moeilijk om te ontspannen. Zentijd-yogadocent Roos had zelf ooit een burn-out en ontdekte hoe yoga haar kon helpen. In deze les doe je vooral milde oefeningen en ondertussen luister je naar de wijze woorden van Roos die je helpen beter los te laten. De les is ook fijn als je tot rust wil komen na een drukke (werk)dag.