Word lid
spoorloos joris linssen sosha duysker jetske van den elsen
Prachtige verhalen in Spoorloos
Waar ben je naar op zoek?

Zentijd

Wil jij je energieker voelen en meer ontspannen? Wil je fitter, sterker en flexibeler worden? Yoga nu mee met Jolijn, Roos, Djilani en Rohima bij KRO-NCRV's Zentijd. Want yoga is voor iedereen! Laat je inspireren op Instagram

Volg de lessen van Zentijd op NPO Start

Zentijd brengt iedere maandag twee nieuwe gratis online yogalessen op NPO Start die je kunt volgen waar en wanneer je wil. Kies een les van onze docenten Djilani, Roos, Jolijn en Rohima en blijf zen! 

Naar alle lessen
Zentijd - gratis online yoga

Volg onze lessen

Zentijd ochtendyoga challenge 1
Zentijd

Zentijd ochtendyoga challenge 1: Elke dag een nieuwe kans
Zentijd ochtendyoga challenge 2
Zentijd

Zentijd ochtendyoga challenge 2: Start met de zonnegroet
Zentijd ochtendyoga challenge 3
Zentijd

Zentijd ochtendyoga challenge 3: Vol zelfvertrouwen de dag in
Zentijd ochtendyoga challenge 4
Zentijd

Zentijd ochtendyoga challenge 4: Geduld en compassie
Zentijd ochtendyoga challenge 5
Zentijd

Zentijd ochtendyoga challenge 5: De hele dag positief
Zentijd challenge aflevering 1 ontspannen - Roos Kocken
Zentijd

Yoga voor beginners 1: ontspannen
Zentijd challenge aflevering 2 - Jolijn Bruijnaers
Zentijd

Yoga voor beginners 2: soepel en veerkrachtig
Zentijd challenge aflevering 3 - Djilani Sprang Purperhart
Zentijd

Yoga voor beginners 3: sterk en krachtig
Zentijd challenge aflevering 4 - Jolijn Bruijnaers
Zentijd

Yoga voor beginners 4: in balans
Zentijd challenge aflevering 5 meditatie - Rohima Hossain
Zentijd

Yoga voor beginners 5: meditatie

Ontmoet onze yogadocenten

Zentijd - yogadocent Roos Kocken
Zentijd

Zentijd yogadocent Roos: 'Je bent precies goed zoals je bent'
Zentijd - yogadocent Jolijn Brujnaers
Zentijd

Zentijd yogadocent Jolijn: ‘Yoga is mijn gereedschapskist voor balans in het leven’
Zentijd - yogadocent Djilani Sprang-Purperhart
Zentijd

Zentijd yogadocent Djilani: 'Yoga zweverig? Ik sta met beide benen op de yogamat'
Zentijd - Rohima Hossain
Zentijd

Zentijd yogadocent Rohima: 'Yoga heeft me milder gemaakt'

Artikelen

Zentijd meditatie voor zelfcompassie en liefde
Zentijd

Zentijd meditatie voor meer liefde en vriendelijkheid
Holistisch leven - tips van Zentijd
Zentijd

Hoe holistisch leef jij? Zentijd geeft tips voor meer balans in je leven
Zentijd - Spirit of Amsterdam
Zentijd

Zentijd op The Spirit of Amsterdam: live yoga met muziek op een unieke locatie
ochtendyoga challenge Zentijd
Zentijd

Doe mee met de Zentijd ochtendyoga challenge!
Zentijd - yogadocent Djilani Sprang-Purperhart
Zentijd

Dit zijn je vier hartkwaliteiten (en zo leer je ernaar leven)
Zentijd: yoga voor je spijsvertering
Zentijd

Fijne yoga-oefeningen voor je spijsvertering
Zentijd - Rohima - Open je hart
Zentijd

Zentijd legt uit: dit moet je weten over de zeven chakra’s
Zentijd korte aflevering 2 - Djilani Sprang Purperhart
Zentijd

Ademtip van Zentijd: leer ademen als de ruisende zee met de ujjayi ademhaling
Zentijd lange aflevering 10 - Jolijn Bruijnaers
Zentijd

Yogastijl uitgelegd: ontspanning en overgave met yin yoga
Zentijd - yoga-oefeningen voor thuis
Zentijd

Yoga is voor iedereen: vijf ontspannende oefeningen voor thuis
Zentijd - yogadocent Djilani Sprang-Purperhart
Zentijd

Zittend zen worden: vijf tips van Zentijd om te leren mediteren
Zentijd - Jolijn - lage lunge
Zentijd

Yoga keuzestress? Zentijd helpt met het kiezen van je favoriete yogastijl
Yoga is meer dan fijne oefeningen op een yogamat
Zentijd

Yoga is (veel) meer dan fijne oefeningen op een yogamat

Bekijk ook eens

Annemiek Schrijver

De verwondering
Sosha Duysker

Zin in morgen

Boeddhistische blik

De Boeddhistische blik