Zentijd

Zentijd helpt met kiezen - avondyoga

Zentijd helpt je kiezen: vijf keer avondyoga voor een goede nachtrust

Zentijd

Yogadocent Mirjam de Boer heeft een stoma

Zentijd

Mirjam de Boer uit Ik Vertrek: ‘Yoga met een stoma is geen beperking, maar een nieuwe mogelijkheid’

Ademhaling Zentijd

Zentijd

Test hoe jij ademt en verbeter je ademhaling met de 4-7-8 ademoefening

Zentijd: vijf yogalesen om flexibeler en leniger te worden

Zentijd

Zentijd helpt je kiezen: vijf yogalessen voor als je flexibeler en leniger wil worden

Yoga nidra, slaap, Zentijd

Zentijd

In één uur net zo uitgerust als na vier uur slaap: dit is het geheim van yoga nidra

Zentijd helpt met kiezen: vijf yogalesen voor ontspanning

Zentijd

Zentijd helpt je kiezen: vijf fijne yogalesen voor ontspanning

Legs up the wall, muuryoga van Zentijd

Zentijd

Zo lekker is muuryoga: drie variaties van legs up the wall

Zentijd - zelfliefde

Zentijd

Checklist voor meer zelfliefde: dertig tips van Zentijd om meer van jezelf te houden

Stilte in hoofd Zentijd

Zentijd

Kalmeer je brein: 5 tips van Zentijd voor meer stilte in je hoofd

Zentijd: Hoe je gelukkiger wordt door vaker tevreden te zijn: zo train je tevredenheid

Zentijd

Zentijd-docent Rohima wil taboe doorbreken: ‘Meditatie hielp me om mijn miskraam te verwerken’

Martijn uit Onderweg naar Liefde: 'Tantra is zoveel meer dan seks'

Zentijd

'Tantra-Martijn' van Onderweg naar Liefde: 'Tantra is zoveel meer dan alleen seks'