Van uitgaan, festivals en nooit stilzitten naar niet meer kunnen lopen van de pijn: het overkomt Jorinde Boot (31) als ze 25 jaar oud is. Ze blijkt reuma te hebben, een diagnose die haar leven drastisch verandert. Tot ze yoga ontdekt; haar nieuwe houvast én medicijn: "Yoga leert me om stil te staan bij wat ik zelf wil.”
Studentenleven
Tot haar 25e leidt Jorinde een typisch studentenleven in Amsterdam. Ze gaat veel uit, houdt van festivals en zit vooral nooit stil. Maar dat onbezorgde leven verandert abrupt. “Op een ochtend werd ik wakker met enorme last van mijn rug, ik viel bijna flauw van de pijn. Opeens kon ik niks meer. Af en toe strompelde ik naar de wc maar verder lag ik op bed. Omdat ik de trap van mijn huis in Amsterdam niet meer op kon, moest ik zelfs terugverhuizen naar mijn ouders. In één klap was heel mijn leven veranderd. Mijn ouders verzorgden me terwijl ik op de bank lag te wachten tot de pijn wegging, maar dat gebeurde niet.”
“Ik kreeg één A4’tje met informatie over voeding en beweging, daar moest ik het mee doen”
Doktersadvies
Al snel wordt duidelijk dat de pijn wordt veroorzaakt door reuma. Om precies te zijn axiale spondylartritis, een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem gezonde weefsels in haar wervelkolom en bekken aanvalt. Dit veroorzaakt ontstekingen, stijfheid en pijn. Er bestaat medicatie voor, maar Jorinde’s artsen wijzen meteen op de bijwerkingen. “Ik keek er erg tegenop om op mijn 25e al zware medicatie te moeten slikken, daarom wilde ik het graag zonder proberen.” Bij haar dokter vraagt ze om advies, maar heel informatief is dat niet. “Ik kreeg één A4’tje met informatie over voeding en beweging, daar moest ik het mee doen”, vertelt Jorinde lachend, “terwijl ik veel meer wilde weten, maar er was simpelweg nog te weinig onderzoek naar gedaan.”
Yoga en Qi Gong als medicijn
Daarop besluit Jorinde zelf maar van alles uit te proberen. In haar zoektocht komt ze al snel uit bij Qi Gong en yin yoga. Qi Gong is een traditionele bewegingsvorm uit China, waarbij concentratie en ademhaling erg belangrijk zijn. Ook yin yoga komt oorspronkelijk uit China, hierbij worden passieve houdingen voor een aantal minuten aangehouden. Door de rustige manier van bewegen bij yin yoga en Qi Gong kalmeert het zenuwstelsel en dat kan de reumaklachten verminderen. “Ik kwam meer in contact met mijn lichaam. Dat deed me goed en ik merkte dat ik echt vooruitging, de pijn werd minder en ik kon steeds meer. Op een gegeven moment deed ik elke dag yoga en Qi Gong.”
Kracht terugwinnen
Door de stappen die ze maakt, wordt Jorinde steeds enthousiaster over yoga: “Omdat ik graag meer wilde leren, besloot ik een yogaopleiding in Spanje te volgen. Pas toen ik daar was ontdekte ik dat het voor een groot deel gericht was op vinyasa.” Omdat vinyasa een veel actievere yogavorm is dan yin yoga, is Jorinde onzeker of ze dat wel aankan. “Ik dacht dat ik daar niet klaar voor was. Gelukkig pakte het goed uit, ik werd sterker en mijn conditie verbeterde, waardoor ik nog beter in mijn vel kwam te zitten." Terug uit Spanje is Jorinde nog niet uitgeleerd, ze reist ook naar India om meer te leren over de oorsprong van yoga.
“Yoga heeft me geleerd dat je niet altijd mee hoeft te gaan in wat er van je gevraagd wordt”
Levenslessen
“Yoga speelt nog steeds een grote rol in mijn leven. Ik probeer elke dag tijd te maken om te mediteren en yoga of Qi Gong te doen. Ik denk niet dat ik er ooit mee zal stoppen.” De reumaklachten zitten Jorinde niet meer in de weg, en als ze weer opspelen is dat een teken om even rust te nemen en meer tijd aan yoga te besteden. Door yoga zit Jorinde niet alleen fysiek beter in haar vel, ze haalt er ook belangrijke levenslessen uit: “Yoga heeft me geleerd dat je niet altijd mee hoeft te gaan in wat er van je gevraagd wordt. Het is belangrijk om te luisteren naar wat je zelf wil.”
Doorgeven en inspireren
“Ik zou yoga in de toekomst graag verder verspreiden, om mensen te laten ontdekken wat het mentaal en fysiek voor hen kan doen. Maar hoe dat er precies uit gaat zien, weet ik nog niet.” Voor nu zit Jorinde in ieder geval helemaal op haar plek als yogadocent in haar eigen studio in Haarlem. Tijdens haar lessen geeft ze haar liefde voor yoga én haar wijsheden door aan haar studenten. “Ik probeer mensen mee te geven dat het goed is om af en toe bewust rust te nemen.”
