Doe mee met de Zentijd ochtendyoga challenge en maak yoga een vast onderdeel van je ochtendroutine!

Les 4: Geduld en compassie

Als je je dag mindful en met vredig begint, zul je vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Met deze meditatieve les van Jolijn oefen je je geduld en compassie. En dat kan goed van pas komen als je een drukke dag of lastige vergadering in het vooruitzicht hebt.

Zentijd ochtend challenge 4
10 min 28 s
Deze video op je eigen site plaatsen

Als je je dag mindful en met een vredig gevoel begint, zul je vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Met deze meditatieve les van Jolijn oefen je je geduld elke dag iets meer. Doe mee aan deze les uit de challenge en maak yoga onderdeel van je ochtendritueel!

Naar de andere lessen uit de challenge