Doe mee met de Zentijd ochtendyoga challenge en maak yoga een vast onderdeel van je ochtendroutine!
Les 4: Geduld en compassie
Als je je dag mindful en met vredig begint, zul je vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Met deze meditatieve les van Jolijn oefen je je geduld en compassie. En dat kan goed van pas komen als je een drukke dag of lastige vergadering in het vooruitzicht hebt.