Zentijd-docent Rohima kijkt terug op een ingrijpend jaar. In oktober 2024 kreeg ze een miskraam, een intense ervaring die haar kijk op het moederschap voorgoed heeft veranderd. Dankzij meditatie leerde ze loslaten en vond ze haar rust terug. Nu deelt ze haar verhaal, om zo het taboe rondom een miskraam te doorbreken en andere vrouwen te laten weten: ‘Je staat er niet alleen voor’.
Een groot verlies
Toen Rohima te horen kreeg dat ze een miskraam had, voelde het alsof de grond onder haar voeten verdween: ‘Het was écht de heftigste periode van mijn leven. Soms vraag ik me af: gebeurde dit met een reden? Moest dit ergens goed voor zijn? Maar dat antwoord heb ik niet.’
Het grote verdriet veranderde ook haar kijk op het moederschap. ‘Mensen denken vaak dat kinderen krijgen vanzelf gaat, maar dat is niet voor iedereen zo. Dit overkomt zoveel vrouwen, maar toch wordt er nauwelijks over gesproken.’
'Het overkomt zoveel vrouwen, toch wordt er nauwelijks over gesproken'
Meditatie als houvast
Tijdens deze moeilijke periode zocht de yogadocent steun in meditatie. ‘Ik heb een altaar gemaakt en ben dagelijks gaan mediteren. Het duurde een paar weken, maar uiteindelijk heb ik de pijn leren loslaten. Het speelt nu niet meer elke dag in mijn hoofd.’
Weg met taboes
In Nederland eindigt 1 op de 10 zwangerschappen in een miskraam. Tocht wordt daar maar weinig over gepraat. Dat veel vrouwen zich schamen of schuldig voelen na een miskraam, vindt Rohima zorgelijk. ‘In het begin voelde ik me ook zo, maar door erover te praten ebde dat gevoel weg. Ik deel mijn verhaal niet voor medeleven of aandacht, maar om meer bewustzijn te creëren. We moeten ons realiseren hoe vaak dit gebeurt, zonder dat we het weten van elkaar.’
'Veel vrouwen schamen zich of voelen zich schuldig na een miskraam'
Dankbaar
Ondanks alles overheerst bij Rohima één gevoel: dankbaarheid. ‘Ik heb mogen ervaren hoe het is om zwanger te zijn en me voor te bereiden op de start van een gezin. Het heeft me dichter bij het moederschap gebracht en dat is iets heel moois. Ik weet zeker dat het in de toekomst nog gaat lukken.’
Yoga bij verdriet
Verdriet, groot of klein, kan je wereld op zijn kop zetten. In moeilijke periodes kan yoga steun en heling bieden. Herken jij je in Rohima’s verhaal of draag je ook pijn met je mee? Onze helende yin yogales met ontspannende houdingen helpt je om spanning los te laten en verdriet te verzachten.
Wil je ook vertellen wat yoga of meditatie heeft betekend in jouw leven? Stuur een mail naar zentijd@kro-ncrv.nl.
