Zweverig

De eerste yogales die Jolijn volgde, vond ze helemaal niets: ‘Het was op de vooropleiding van de dansacademie en ik begreep er niets van. Op de dansopleiding ben je alleen maar bezig met het einddoel, het moest er vooral goed uitzien. Dus ik vond die zweverige yogales maar niets. Ik was vooral gericht op de buitenkant en hoe ik eruitzag.’

Hoge eisen

‘Na de dansopleiding, ging ik naar de theaterschool en verhuisde ik naar Amsterdam. Ik was constant op zoek naar meer en stelde hoge eisen aan mezelf. Innerlijk ging het steeds minder goed. Als kind had ik angsten en in Amsterdam kwamen die angsten terug. Ik werd weer bang in het donker, bang voor de dood en bang om alleen te zijn.’

Confrontatie met mezelf

‘Je ziet vaak dat yoga in je leven komt op moeilijke momenten en dat was ook zo voor mij. Het ging niet lekker en ik voelde dat ik iets moest doen. Toen besloot ik de confrontatie met mezelf aan te gaan en ging ik yogalessen volgen en mediteren. Maar vooral dat zittend mediteren en je emoties toelaten vond ik moeilijk. Ik wilde bewegen, dat was wat ik altijd al had gedaan.’

Diepe concentratie

‘Via Youtube ben ik toen Ashtanga yoga gaan doen. Dat is een vrij strikte yogastijl waarbij je vaste series houdingen doet op het ritme van je adem. Ik merkte dat die verbinding van de ademhaling aan de beweging een diepe concentratie bij me losmaakte. Het bracht me dichter bij mezelf, ik kon dus bewegen en mediteren tegelijk. Ik vond weer connectie met mezelf, maar ik deed het alleen maar thuis, niet op een yogaschool. Want de perfectionist in mij dacht: ik kan pas naar een yogales als ik het helemaal kan.’

Indiaas mannetje

‘Het heeft jaren geduurd voordat ik dat perfectionisme los kon laten. Een belangrijk moment was een ontmoeting in India, waar ik op zoek was naar antwoorden op de vraag hoe ik mijn leven kon verbeteren. Ik kwam in een boekwinkeltje waar ik aan de praat raakte met een oud Indiaas mannetje. Hij pakte een boek over de eeuwenoude Indiase gezondheidsleer ayurveda en zei: ‘Dit boek gaat je leven veranderen.’

Het leven is een dans

‘Hij had gelijk. Ik las het en vanaf dat moment wist ik wat me te doen stond. En vanaf dat moment ging het alleen maar beter met me. De angsten werden minder en ik ging me steeds vrijer voelen. Het leek wel alsof alles op zijn plek viel dankzij dat boek. Nu geef ik yogalessen en combineer die met de ayurvedische gezondheidsleer. Het dansen heb ik niet losgelaten, ik verwerk het in mijn yogalessen. Ze zijn speels en creatief en helpen je om alles uit het leven te halen. Het leven is namelijk als een dans, met jezelf en de wereld om je heen.’

‘Ik heb me vaak afgevraagd of ik wel goed genoeg ben en altijd veel waarde aan het ego gehecht, ook aan materie. En ik wilde overal controle over hebben. Maar nu weet ik: daar draait het helemaal niet om in het leven. Het gaat niet om bevestiging van buitenaf, maar om wie je van binnen bent.’

Gereedschapskist 

‘Yoga is voor mij een gereedschapskist met oefeningen om mijn zenuwstelsel te kalmeren en om in balans te blijven. Het is gereedschap dat me innerlijke vrijheid heeft gegeven en me steeds weer nieuwe energie brengt. Ik kan me nu overgeven aan wat zich in het moment voordoet zonder erover te oordelen.’ 

Yoga kan altijd en overal

‘Het leven is constant in verandering en daar zitten ook moeilijke veranderingen bij. Maar mijn ‘yoga gereedschapskist’ houdt me in balans. Dat hoop ik ook door te kunnen geven aan anderen. Want het mooie is, je kan die gereedschapskist altijd en overal gebruiken, want je hebt hem altijd bij je.’