Sosha heeft al een dagelijkse routine waarbij ze ademhalingsoefeningen doet en koud afdoucht. De volgende stap is een ijsbad nemen. Ze gaat aan de slag met haar ademhaling en een ijsbad via de Wim Hof-methode bij trainer Rein Sarink. Hij vertelt over zijn eigen pad en wat hem het roer heeft doen omgooien.
Verder in deze aflevering
De 91-jarige Myriam uit Amsterdam deelt haar oorlogsverhaal op scholen. Vandaag gaat ze op de De Lidwinaschool haar verhaal delen met kinderen. De kinderen doen met hun school mee aan het project Oorlog in mijn buurt.
De Amsterdamse fietsenmaker Frans van der Meer zorgt voor verbinding in de wijk.
Kijk terug
Kijk aflevering 17 van Zin in morgen terug op NPO Start.
