Denk jij dat herinneringen niet meer zijn dan gedachtes aan gebeurtenissen uit het verleden? Think again. Want die bonte verzameling van herinneringen aan leuke én minder leuke momenten zijn de bouwstenen van onze identiteit.

In veel opzichten bepalen onze herinneringen wie we zijn. Ze vertellen ons waar we vandaan komen, met wie we verbonden zijn en geven richting en betekenis aan ons leven. Hieronder lees je hoe dat precies zit.  

Herinneringen vertellen ons wie we zijn 

Alles wat je hebt meegemaakt heeft je gevormd tot wie je vandaag de dag bent. Herinneringen helpen je te beseffen wie je bent, waar je vandaan komt én wie je hoopt te worden.

Herinneringen bieden troost 

Herinneringen verbinden ons met momenten, mensen en gevoelens die ons een warm en veilig gevoel geven. Terugdenken aan fijne gebeurtenissen is troostend wanneer het even niet zo goed gaat. Zo zijn herinneringen een soort mentale toevluchtsoorden waar we altijd terecht kunnen. 

Herinneringen verbinden ons met anderen

Herinneringen zijn een soort ‘emotionele lijm’ tussen jou en je dierbaren: ze doen je denken aan alles wat je met elkaar hebt meegemaakt en zorgen voor een blijvende connectie. 

Gezamenlijke herinneringen geven je het gevoel dat je ergens bij hoort; niet alleen bij mensen in je directe omgeving, maar ook bij de grotere gemeenschap. 

Herinneringen helpen ons onszelf te ontwikkelen

In herinneringen zitten talloze lessen en inzichten verborgen. Door terug te kijken op ervaringen, zowel positief als negatief, leren we wat we belangrijk vinden, ontwikkelen we zelfinzicht en ontdekken we waar onze tekortkomingen liggen.

Hoe houd je herinneringen levend?

Genoeg redenen dus om al die fijne mensen, momenten en ervaringen te koesteren. Maar hoe pak je dat het beste aan? Hieronder geven we drie manieren hoe jij je herinneringen levend kunt houden.