Myriam Lipovsky: ‘Luister naar het fluisteren van je lichaam’

‘Luister naar het fluisteren van je lichaam, want dan hoeft het niet te schreeuwen’. Dit geeft arts en psychotherapeut Myriam Lipovsky haar patiënten altijd mee, vertelt ze Annemiek Schrijver in De verwondering. ‘Als je last van je lijf hebt, denk je dat er iets ernstigs aan de hand is, maar soms ben je uitgepraat. Dan is er iets anders nodig.’

Zelf raakte arts en psychotherapeut Myriam Lipovsky in een burn-out, vertelt zij in De verwondering. Haar enthousiasme voor bijvoorbeeld grote uitdagingen in haar vak blijkt ook een uitputtende emotie te zijn. Al in haar artsenopleiding is ze gewend om altijd door te gaan, ook als het spannend is. Haar burn-out zet haar stil bij haar lijf. ‘Ik voer meer op mijn hoofd, dan op mijn gevoel.’

Tijdens een cursus focussen leert ze in contact te komen met wat ze voelt, bijvoorbeeld door haar keel die dichtzit of als ze een knoop in haar maag voelt. Door daar echt bij stil te staan,ontdekt ze haar oude pijn en verdriet. Zo durfde ze pas laat uit de kast te komen. Het helpt als ze tegen zichzelf kan zeggen: ‘Wat heb je het toch lastig gehad, en wat zat je toch in de knoop met jezelf als kind’. Dat zorgt voor ontspanning.

Lichaam en geest bij elkaar brengen in de gezondheidszorg is nu de grootste missie van Lipovsky. Als arts kan ze zelf deze brug maken door ook de opleiding psychotherapie te doen. Gevoed door haar eigen ervaringen begrijpt ze de mechanismes. ‘Als mensen alle aandacht hebben gehad op medisch gebied, en de klachten blijven, dan is er gewoon meer nodig.’ De kern van psychotherapie is volgens Lipovsky: mogen worden wie je bent. Daarbij zijn de signalen die je lijf je geeft heel belangrijk. ‘Het heeft je iets anders te melden dan alleen maar lastig zijn.’

Troost vindt ze zelf bij het gedicht Eb van Vasalis, dat ook belangrijk was tijdens haar burn-out.  Vooral de zin: ‘Dit is de tijd die niet verloren gaat’, spreekt haar aan. ‘Terwijl je denkt dat er niets gebeurt, gebeurt er van alles. Je mag vertrouwen dat het proces dat gaande is, iets voorbrengt dat bij je past, zonder dat je er iets aan doet.’ 

De verwondering met Myriam Lipovsky, zondag 18 oktober om 08.25 uur bij KRO-NCRV op NPO 2