Er is niets zo lekker als een koud ijsje eten op een warme dag. Eén bolletje roomijs of waterijsje verder, en je lichaamstemperatuur daalt. Maar is dat wel zo? Koel je écht af als je een ijsje eet?
Hoe koel je je lichaam af?
Niks is zo leuk als een mooie zomer, maar op snikhete dagen snak je waarschijnlijk naar verfrissing. Wat kun je doen om koel te blijven als het (te) warm is?
Misschien heb je het weleens gedaan: je polsen onder de kraan houden. Dit heeft wel degelijk effect op je temperatuur! Er lopen namelijk slagaderen door je polsen, en ze zijn goed doorbloed. Ook het koelen van andere goed doorbloede plekken (zoals je nek) helpt bij het afkoelen van je lichaam.
Bovendien koelt je lichaam af door te zweten. Hoe meer je de verdamping van zweet op gang brengt, hoe meer je lichaam afkoelt. Trek daarom bij warm weer weinig kleding aan, en zorg voor wat tocht in huis.
Door het drinken van warme drankjes zou je ook extra zweten, waardoor je sneller afkoelt. Een kopje thee is dan dus een beter idee, dan een ijskoude limonade. Belangrijker is echter dat je genoeg drinkt.
Afkoelen door ijsjes
Zweet je je alsnog een ongeluk in de zomerse temperaturen? Dan is het tijd voor een (water)ijsje. Van ijsjes eten koel je namelijk af. Toch?
Niet echt. Een koud ijsje eten geeft wel een verkoelend gevoel in je mond, maar je lichaamstemperatuur daalt er niet door. Een ijsje bevat namelijk zó weinig bevroren milliliter bevroren water in verhouding tot een menselijk lichaam, dat het zelfs als je er veel eet geen merkbaar verschil maakt in jouw lichaamstemperatuur.
Van eten krijg je het warm
Een ijsje zorgt dus niét voor verkoeling. Sterker nog: van ijsjes eten kun je het juist warmer krijgen.
Als je eet moet je lichaam namelijk werken om dat eten te verteren. Daardoor stijgt je lichaamstemperatuur. Of je eten nu warm of koud is; ieder hapje zet je spijsvertering aan het werk, en maakt je lichaam daarmee warmer. Ook ijsjes, dus!
