Vlug vlug, het eten moet op tafel want de kinderen hebben straks sportles. Niets zo vervelend als je nog drie kwartier in de keuken moet staan. Redding is nabij! Deze recepten zet je in een handomdraai op tafel. En ze zijn nog gezond en lekker ook.
1. Groentebowl met wilde rijst
Sharon maakt een lekkere bowl, vol met groenten, kruiden en wilde rijst en als topping een Indiase yoghurtdip.
2. Vegetarische ramen
Sharon maakt een heerlijke, vegetarische ramen, een klassiek Japanse noedelsoep. Een goedgevulde maaltijdsoep met paksoi, tofu, broccoli en eitjes.
3. Burrito's met kip en bonen
Sharon maakt burritos met uitgepluisde kip, diverse bonen en mais. Ze serveert dit Mexicaanse gerecht met zelfgemaakte knoflooksaus, guacamole en een salade van taugé.
Alles weten over de herkomst van je eten, groene keuzes en recepten?
Schrijf je dan in voor de Groener eten & leven nieuwsbrief!
