Kim-Lian: ‘Ik denk dat ik onbewust best vaak naar mijn hart luister, maar er zijn ook veel momenten in mijn leven dat ik er niet bij stilsta. Dat zijn vaak drukke periodes waarin ik op de automatische piloot leef, dat herken je vast wel.’

Hoe luister je naar je hart?

‘Toen ik deze uitdaging aanging dacht ik: wanneer nemen we nu echt bewust de tijd om in te voelen wat je hart je wil zeggen? En ook als je die tijd wel neemt, hoe herken je dan de stem van je hart? Want het lijkt wel of de stem van je gedachten er alles aan doet om ervoor te zorgen dat je vooral niet naar je hart luistert.’

Naar de moestuin

‘Ik begon deze week met een intentie, een voornemen om bewust naar mijn hart te gaan luisteren. En om de stem van mijn gedachten uit te zetten ging ik naar de plek waarvan ik weet dat het er stil wordt in mijn hoofd: mijn moestuin.’

‘Als ik tussen de planten ben en met mijn handen in de aarde wroet, dan denk ik even niet. Ik voel, ik geniet en ik ben. En vaak word ik dan verrast omdat er opeens iets groeit wat ik helemaal niet heb gezaaid, zoals wilde bloemen.’

Hartritueel

Verder heb ik mijn keramische hart er weer bij gepakt. Dat kreeg ik tijdens het hartritueel dat ik voor Zin in morgen deed. Met mijn ogen dicht ben ik teruggegaan naar het gevoel en de beleving van die dag. Dat was namelijk een heel mooie ervaring. Ik vond een overweldigend gevoel van liefde in mijn hart. Liefde voor de wereld, maar ook voor mezelf.’ 

Spirituele leraren

‘Ik heb ook geluisterd naar wijze woorden van spirituele leraren zoals de Jamaicaanse Mooji en ik ben zoveel mogelijk de natuur in gegaan. Want als iets me helpt om te verbinden met mijn hart, dan is het wel de natuur.’ 

‘Ik heb een heerlijke week gehad. En ik heb me geen moment gestrest of geïrriteerd gevoeld, ook al gingen de niet altijd leuke, dagelijkse verantwoordelijkheden en klusjes gewoon door. Ik voelde ook echt een verandering van energie. In plaats van in onrust, spanning of angst te zijn - mijn gedachten - voelde ik vertrouwen, rust en acceptatie: mijn hart.’

Fatbike

‘Een voorbeeld: mijn veertienjarige zoon wilde graag met zijn fatbike fietsen in de stad. Maar omdat wij op het Zweedse platteland wonen is hij voornamelijk gewend om op rustige landweggetjes te fietsen. Ik stelde me hem voor op die fatbike tussen het verkeer en dacht: dit is niet verstandig. Hij is geen kleuter meer, maar toch was mijn eerste rationele gedachte: hier is hij nog niet klaar voor.’ 

Bewust invoelen

Maar toen ging ik bewust invoelen met mijn hart en gebeurde er iets anders. Ik gunde hem deze ervaring. Hij wilde het heel graag en ik wilde hem ook graag het vertrouwen geven en de ervaring laten beleven. Dus ik volgde mijn hart: ik stemde ermee in.’ 

En wat er toen gebeurde was zo’n leuke verrassing! Op de ochtend dat ik de fatbike in de auto wilde laden om William met zijn fiets naar de stad te rijden zei hij: ‘Weet je mam, mag ik anders jouw mountainbike lenen? De fatbike gaat best snel en kan gestolen worden in de stad.’ 

Rationele zorgen

‘Wat een goed idee van hem! De fatbike bleef dus thuis en toen ik hem met de mountainbike had afgezet ben ik op een afstandje in de auto gaan zitten kijken. Tot mijn verrassing fietste hij stapvoets naast een vriendje dat lopend was gekomen. Mijn rationele zorgen vooraf waren voor niets geweest. En dat deed mijn hart goed!’ 

Magisch kwartier

‘Nog iets wat ik heb gedaan: ik reed langs een prachtig veld vol paarse bloemen en mijn hart zei dat ik moest stoppen. Ik heb de auto aan de kant gezet en ben over het hekje geklommen om door het bloemenveld te lopen. Het was een magisch kwartier in de natuur. Alles was mooi en het rook zo lekker. Ik werd er ultiem gelukkig van.’ 

Attenter

Wat ik heel bijzonder vond was het besef dat ik ook attenter werd voor anderen. Een vriendje van mijn zoon had hagelslag bij ons gegeten en vond het verrukkelijk. Maar ja, in Zweden hebben ze geen hagelslag. Dus ben ik naar zijn huis gereden met drie pakken hagelslag uit mijn voorraadkast. Ik deed het omdat mijn hart het me ingaf en het voelde goed!’

‘Als deze ene week mijn hart volgen al zoveel moois oplevert, wat is er dan allemaal wel niet mogelijk als je dat elke dag van je leven doet?’