Heel simpel gezegd is je hart volgen niets meer of minder dan naar je gevoel en intuïtie luisteren en datgene doen wat jij écht wil. Dat klinkt allemaal logisch, maar is zo makkelijk nog niet.

Want op alle vlakken zijn we geprogrammeerd om vooral naar ons hoofd te luisteren en keuzes te maken met ons gezonde verstand. En daar is in principe niets mis mee. Want onze ratio helpt ons om situaties goed te kunnen inschatten en beoordelen én zorgt ervoor dat we met beide benen op de grond blijven staan.

Irrationeel en onvoorspelbaar

Maar die ratio zorgt er ook voor dat we vooral niet van de gebaande paden treden. Jouw hersenen zijn nou eenmaal zo geprogrammeerd dat ze altijd voor de veilige optie kiezen zodat jij kunt overleven. Als je altijd luistert naar je verstand, dan kies je dus voor veiligheid, zekerheid en overleven. Maar maakt dat je écht gelukkig?

Je hart volgen druist dus tegen al onze principes in. Want ons hart is irrationeel, onvoorspelbaar en onconventioneel. Je zou wel gek zijn als je kiest ernaar te luisteren, toch? Daar moet je misschien nog eens over nadenken. Want als je luistert naar je hart, zul je leven vanuit je diepste verlangens en jezelf pas écht leren kennen.

Hoe dan ook: je hart volgen is eng, avontuurlijk en vooral héél dapper. Met deze tips worden de eerste stappen naar leven vanuit je hart misschien iets makkelijker.

Pak je rust

Om erachter te komen waar jouw hart van gaat zingen, is het belangrijk om je gedachten even de baas te worden. Pas dan kun je echt horen wat je hart jou te vertellen heeft. Dus of je nou gaat mediteren, een stuk gaat wandelen, óf creatief aan de slag gaat: doe datgene waar jij volledig van ontspant.

Houd het klein

Je hoeft echt niet gelijk levensveranderende keuzes te maken. Oefenen met het luisteren naar je hart kan met de kleinste dingen. Heb je een feestje maar ben je eigenlijk te moe? Blijf dan lekker thuis. Laat jij anderen altijd kiezen wat er wordt gedaan of juist gelaten? Draai de rollen eens om. Uiteindelijk zul je zien dat voor jezelf kiezen steeds iets makkelijker wordt.

Fouten horen erbij

Vertrouwen op je gevoel en intuïtie betekent natuurlijk niet dat je nooit meer fouten gaat maken. Hoe zonde zou het zijn als je je laat tegenhouden uit angst voor die fouten? Want fouten maak je sowieso, of je nou leeft vanuit je hoofd of je hart.

Wees niet bang om op te vallen

Aanpassen, aanpassen, aanpassen: van jongs af aan leren we om vooral met alle winden mee te waaien. Maar voor je het weet leef je een leven waar iedereen het mee eens is, behalve jij. Zodra je je hart gaat volgen, val je op en kun je misschien zelfs wat vervelende reacties verwachten. Maar wees daar niet bang voor, want uiteindelijk is dat het allemaal waard.