Doe ook mee

In het nieuwe seizoen van Boeddha in de polder mediteert Joris Linssen veel samen met onze gasten. En zo heeft hij geleerd dat je van mediteren heel rustig kunt worden en dat je er fysiek en mentaal beter door gaat voelen.

Ook kan mediteren helpen om uit een burn-out of depressie te komen. En mediteren kun je leren. Een week lang nemen de gasten uit het derde seizoen je mee in hun eigen manier van mediteren. Doe ook mee en ontdek welke meditatievorm bij jou past.

Taoïstische meditatie  

De derde meditatie uit de meditatie challenge is van Reinoud Eleveld. Als kind droomt Reinoud ervan om tovenaar te worden en zo zijn moeder en zus te beschermen. Een wonderlijke beroepskeuze voor een vijftienjarige. Inmiddels is hij Tao meester en geeft hij de Taoïstische technieken en inzichten door via trainingen en meditaties.

Reinoud over deze meditatie: ‘Je bent zo veel meer dan je fysieke lichaam! Tao trainen betekent eerst en vooral begrijpen ‘wat’ je nog meer bent. Het taoïstische mensbeeld is wat dat betreft veel breder en weidser dan dat van de huidige moderne wetenschap. ‘Jij’ bent geen machine, maar een wonderbaarlijk samenspel van verschillende energieën die op ogenschijnlijk magische wijze samenwerken en interacteren met je fysieke lichaam. Taoïstische meditatie is een manier om voor jezelf tot de ontdekking van diepe vragen te komen door je eigen directe innerlijke ervaring.’

Volg de meditatie hier: