Hatha yoga, Yin yoga, hot yoga, power yoga: de lijst met soorten yoga is eindeloos. In Zin in morgen gaat Thomas met de voetjes van de vloer voor een wel héél bijzonder yogalesje. En dat is voor iemand die totaal niet lenig is best een uitdaging.
In Amsterdam gaat Thomas langs bij Janneke van Amelsfoort. Zij introduceerde een bijzondere yogavorm in Nederland: aerial yoga. Hierbij maak je gebruik van een grote doek die aan het plafond hangt, een soort yoga hangmat. ‘Ik vond kunstjes doen altijd al leuk. Toen ik in een circusschool in Brazilië de luchtacrobatiek ontdekte, wilde ik alleen nog maar in die doeken klimmen’, vertelt Janneke aan Thomas.
Niet meer opstaan
Janneke specialiseerde zich in de luchtacrobatiek en sleepte de ene na de andere grote opdracht binnen. De kers op de taart was het meewerken aan Tarzan de musical, waar ze de acrobaten en dansers begeleidde.
Maar al die shows eisten uiteindelijk hun tol: na een jaar kwam ze in een burn-out terecht. ‘Ik was een weekendje vrij en ik kon gewoon niet meer opstaan. Het herstel ging langzaam, het heeft echt een tijd geduurd. Als ik even boodschappen ging doen, moest ik daarna weer slapen.’
Helende kracht
In die periode ontdekt Janneke de helende kracht van yoga. Het gaf haar rust, maar ze kon tegelijkertijd wél in beweging blijven. En dat bracht haar op een idee: aerial yoga. ‘Mijn liefde voor yoga, dans en luchtacrobatiek kwamen heel natuurlijk samen in het doek.’
Nu, zo’n tien jaar later, heeft Janneke van haar passie haar werk kunnen maken. Ze geeft les in aerial yoga en deelt haar kennis met andere yogadocenten. ‘Ik wil mensen leren over wat stress en trauma met je lichaam doet. Met behulp van het doek kun je dat vervolgens transformeren naar groei. Aerial yoga verlicht en laat je zien wat je wél kan.’
