Tekenen, knippen, plakken, breien, zingen: er zijn ontelbaar veel manieren om creatief bezig te zijn. Als kinderen maken we het ene kunstwerk na het andere, maar zodra we de ‘volwassen wereld’ in gaan laten we onze innerlijke kunstenaar in de steek.

En dat is jammer, want grote kans dat al die uren die je als kind knutselend doorbracht een warme herinnering zijn. Hoog tijd dus om dat creatieve vuur in ons weer aan te wakkeren. 

Nog niet overtuigd? Hieronder lees je nóg vier redenen waarom jij je creativiteit wil (her)ontdekken. 

Creativiteit als uitlaatklep

Creatief bezig zijn is een fijne en veilige manier om jezelf te uiten. Of je nou blij, boos, verdrietig of angstig bent: al die gevoelens kun je vertalen in kleuren, vormen of woorden.

Misschien vind je het moeilijk om over je gevoelens te praten, maar lukt het wél om er een liedje over te schrijven. Of misschien kan je eindelijk die verwarrende emoties begrijpen als je ze tastbaar maakt. 

Creativiteit helpt dus niet alleen om je emoties te uiten, maar ook om ze te begrijpen én om te zetten in een betekenisvol eindproduct.

Een goede digitale detox

We weten allemaal dat we veel te veel tijd doorbrengen achter schermen. We scrollen urenlang gedachteloos door sociale media, niet zelden omdat we ons eigenlijk doodvervelen. 

Dan is creatief bezig zijn een veel positievere manier om je tijd in te vullen. Het leidt je af van je telefoon en brengt je in contact met jezelf en de echte wereld om je heen. 

Lekker mindful 

Of je nou gaat knutselen, tekenen, schrijven of muziek maken: creatief bezig zijn werkt ontspannend. Je volledig concentreren op een creatief project kan helpen om je gedachten te richten op het hier en nu, waardoor alle zorgen even van je afglijden.

Bovendien hebben de herhalende, ritmische bewegingen die je maakt tijdens activiteiten als breien, pottenbakken of kleuren, een bijna meditatief effect. 

Creativiteit geeft voldoening

Creatief bezig zijn brengt enorm veel voldoening. Een tekening, schilderij, of breiwerk maken geeft je een gevoel van prestatie en trots. 

En dan hoeft het eindresultaat niet eens mooi of perfect te zijn, het maakproces is hierbij veel belangrijker. Klinkt misschien afgezaagd, maar is wél waar.