Zentijd

Filters

Zentijd helpt met kiezen - vijf yogalessen als je extra tijd hebt

Zentijd helpt met kiezen: vijf yogalessen die een kwartiertje langer duren

Zentijd

Zentijd helpt met kiezen - yoga als je weinig tijd hebt

Zentijd

Zentijd helpt je kiezen: vijf yogalessen voor als je weinig tijd hebt

Zentijd: vijf yogalesen met ademoefeningen

Zentijd

Zentijd helpt je kiezen: vijf yogalessen met ademoefeningen

Klaar voor de lente met Zentijd: zo doe je een ayurvedische lente-detox

Zentijd

Klaar voor de lente: zo doe je een ayurvedische lente-detox

Zentijd helpt met kiezen - avondyoga

Zentijd

Zentijd helpt je kiezen: vijf keer avondyoga voor een goede nachtrust

Yogadocent Mirjam de Boer heeft een stoma

Zentijd

Mirjam de Boer uit Ik Vertrek: ‘Yoga met een stoma is geen beperking, maar een nieuwe mogelijkheid’

Ademhaling Zentijd

Zentijd

Test hoe jij ademt en verbeter je ademhaling met de 4-7-8 ademoefening

Zentijd: vijf yogalesen om flexibeler en leniger te worden

Zentijd

Zentijd helpt je kiezen: vijf yogalessen voor als je flexibeler en leniger wil worden

Yoga nidra, slaap, Zentijd

Zentijd

In één uur net zo uitgerust als na vier uur slaap: dit is het geheim van yoga nidra

Zentijd helpt met kiezen: vijf yogalesen voor ontspanning

Zentijd

Zentijd helpt je kiezen: vijf yogalesen voor ontspanning

Legs up the wall, muuryoga van Zentijd

Zentijd

Zo lekker is muuryoga: drie variaties van legs up the wall